腰の疲労骨折である分離症は、予防にもリハビリにも体幹トレーニングが必要です。
その体幹とレーニングをする上で、1番最初にするトレーニング。
体幹トレーニングの基礎の基礎の基礎！
これが出来てないとどんな体幹トレーニングも見た目だけで効果半減です。
という事で動画です！ ↓
top of page
福山市神辺町で唯一の「椎間板ヘルニア・狭窄症・分離症・股関節痛」専門整体院 COPA整体院
bottom of page
腰の疲労骨折である分離症は、予防にもリハビリにも体幹トレーニングが必要です。
その体幹とレーニングをする上で、1番最初にするトレーニング。
体幹トレーニングの基礎の基礎の基礎！
これが出来てないとどんな体幹トレーニングも見た目だけで効果半減です。
という事で動画です！ ↓
Comments