【腰椎分離症】分離症のストレッチ（腸腰筋）

腰椎分離症の原因の一つ、「腸腰筋」のストレッチ。

腰に痛みが出たらやめましょう❗️

予防、治療、再発防止、パフォーマンスアップなど

「腸腰筋」はしっかりケアしましょう。