腰痛分離症の方は体幹と股関節の連動がうまく行ってない場合が多いです。
腰椎を守る体幹部はドローインでしっかり固めた状態で、
股関節を稼働させる「ドローインVクランチ」で
体幹部と股関節の連動を高めましょう❗️
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福山市神辺町で唯一の「椎間板ヘルニア・狭窄症・分離症・股関節痛」専門整体院 COPA整体院
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腰痛分離症の方は体幹と股関節の連動がうまく行ってない場合が多いです。
腰椎を守る体幹部はドローインでしっかり固めた状態で、
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